Zeit für Veränderung?
Du möchtest deinen eigenen Bedürfnissen nachgehen und dein Leben zum Wohlfühlen gestalten? Ich biete dir den Raum dafür.
Auslöser
Dein Wunsch nach Veränderung hat einen individuellen Auslöser. Vielleicht gibt es in deinem beruflichen Umfeld eine Wendung, die dir nicht gut tut. Oder private Beziehungen sind der Grund für deinen Veränderungswunsch?
Eigene Bedürfnisse - Druck von außen
Hast du das Gefühl, dass andere von dir erwarten, dass du dich änderst oder dass du dich anders verhältst? Hast du das Gefühl, dass es immer ums "höher, schneller, weiter, besser" geht?
Deine Entscheidung!
Unser Leben besteht aus der Summe der Entscheidungen, die wir selbst treffen. Du kannst/darfst/sollst Entscheidungen treffen, damit du dich wohlfühlst. Es geht um dein Leben.
Gerne begleite und unterstütze ich dich dabei deine Bedürfnisse zu erkennen und deine Ziele zu definieren.
So sieht meine Unterstützung aus:
Respektvoll, auf Augenhöhe und in einem vertrauensvollen, sicheren Umfeld werde ich dir mit systemischen Methoden helfen, deinen Wunsch nach Veränderung zu konkretisieren. Du wirst für dich entscheiden wie die Veränderung aussehen soll, was du verändern möchtest.
Ich ermutige dich Klarheit über deine Ziele und Wünsche zu erlangen und ich bestärke dich darin den Blickwinkel und die Perspektive zu wechseln.
Ich begleite dich auf dem Weg aus deiner Komfortzone heraus in deine Veränderungs-/Wachstumszone.
Ich bin deine Impulsgeberin, werde dir jedoch keine Ratschläge erteilen. Die Lösung, wie du deine Veränderung gestalten willst, liegt in dir. Es ist deine Entscheidung.
Durch gezielte Fragen, Übungen oder auch ganz spielerisch mit Nutzung der Lego® Serious Play®-Methode unterstütze ich dich. Du entscheidest, mit welchem Weg du dich am wohlsten fühlst.
Dein Coaching-Prozess
Kennenlernen
Wenn du dich entscheiden hast deinen Wunsch nach Veränderung mit meiner Unterstützung umzusetzen, dann vereinbaren wir einen ersten Termin zum Kennenlernen. Dieser Termin wird ungefähr 30 Minuten dauern und ist für dich kostenlos.
Du kannst mir dein Anliegen beschreiben und ich erzähle dir wie ich arbeite. Wir beide entscheiden dann, ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt.
Wir arbeiten zusammen
Eine Coachingstunde dauert zwischen 1 und 1,5 Stunden. Es passiert hier Folgendes:
Wir besprechen zunächst die Rahmenbedingungen, dein aktuelles Anliegen und was du brauchst, damit du dich wohlfühlst. Wir gehen dann ganz speziell auf dein Thema ein. Du berichtest über deine aktuelle Situation und was dich beschäftigt. Ich bin zunächst deine Zuhörerin. Aber auch die, die dich anregt tiefer in dich hineinzuhören. Nach deinen Erzählungen beleuchten wir gemeinsam dein Anliegen. Vielleicht gibt es verschiedene Themen, die hinter deinem Anliegen stecken.
Im Coaching-Prozess geht es nur um dich und du entscheidest welches Thema deine höchste Aufmerksamkeit hat. Hierzu wirst du dann mit meiner Hilfe dein Ziel formulieren.
Hast du dein Ziel geklärt, werden wir analysieren, ob du vielleicht schon Lösungen für dein Anliegen ausprobiert hast. Was ist daraufhin passiert? Hattest du eine Lösung, die die Situation für dich verbessert oder verschlimmert hat? Hast du noch keine Lösung oder benötigst du andere Lösungen? Dann werden wir zusammen auf die Suche nach Lösungen gehen.
Wenn du die passenden Lösungen für dich identifiziert hast, dass stehe ich die bei der Umsetzung zur Seite. Was sind deine nächsten Schritte? Wie kommst du in die Veränderung?
Wir vereinbaren gemeinsam das weitere Vorgehen und einen nächsten Termin.
Aufgrund meiner Erfahrung empfehle ich direkt 3 Termine miteinander zu vereinbaren. Dein Anliegen erfährt so die Beachtung die es verdient und wir schaffen Verbindlichkeit.
Solltest du dein Ziel früher erreicht haben, müssen natürlich nicht alle 3 Termine stattfinden.
Deine Investition
Kennenlerngespräch (30 Minuten):
kostenlos
Coaching-Stunde (90 Minutren):
120,- Euro
Coaching-Paket (3 Coaching-Stunden):
330,- Euro
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